“ขอให้มีความสุขตลอดไป” คำอวยพรนี้ เป็นไปได้จริงหรือ ?

“ขอให้มีความสุขตลอดไป”
คำอวยพรนี้ เป็นไปได้จริงหรือ ?

บทความโดย : ธรากร

Highlight

• “ขอให้มีความสุขตลอดไป” คำอวยพรยอดนิยมที่ใคร ๆ ต่างก็ใช้อวยพรกัน
• คนเราสามารถมีความสุขตลอดไปได้จริงหรือ
• เคล็ดลับของการมีความสุขตลอดไปให้สมกับคำอวยพร

“ขอให้มีความสุขตลอดไป” คำอวยพรยอดนิยมที่ใคร ๆ ต่างก็ใช้อวยพรกัน

ในช่วงเวลาสุดพิเศษเช่นเทศกาลปีใหม่ วันคล้ายวันเกิด วันแต่งงาน วันเริ่มต้นกิจการ คำอวยพรที่มักถูกกล่าวถึงมากที่สุด คือ “ขอให้มีความสุขตลอดไป” ซึ่งสะท้อนถึงความปรารถนาดีของผู้คนที่ต่างมอบคำอวยพรให้กัน อย่างไรก็ตาม เมื่อมองลึกลงไปในความหมายของคำว่า “มีความสุขตลอดไป” ก็เกิดคำถามในใจว่า ความสุขนั้นเป็นสิ่งที่ยั่งยืนหรือไม่ เพราะชีวิตคนทำมักต้องเผชิญทั้งสุขและทุกข์ปะปนกันไปเป็นธรรมดาของโลก

คนเราสามารถมีความสุขตลอดได้จริงหรือ

การมีความสุขตลอดไปดูเหมือนจะเป็นเพียงความหวัง แต่เป็นไปได้ยากในความเป็นจริง เพราะชีวิตมนุษย์ย่อมมีทุกข์มีสุข มีขึ้นมีลง ช่วงเวลาแห่งความสุขอาจมาพร้อมกับความสบายใจ แต่ช่วงเวลาแห่งความทุกข์อาจมาพร้อมกับความยากลำบากที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ยิ่งไปยึดติดกับความสุขก็ยิ่งทุกข์

สิ่งสำคัญจึงไม่ได้อยู่ที่การอยากได้แต่สุขไม่เอาทุกข์ แต่เป็นการเข้าใจความสุขความทุกข์ และอยู่กับมันได้อย่างมีสติต่างหาก

เคล็ดลับการมีความสุขตลอดไปให้สมกับคำอวยพร

ยอมรับความจริงว่า มีชีวิตย่อมมีทั้งสุขและทุกข์เข้ามา ผ่านมาแล้วก็ผ่านไป

การยอมรับว่า ชีวิตเต็มไปด้วยความไม่แน่นอน มีทั้งความสุขความทุกข์เข้ามา ทั้งความสุขและความทุกข์ผ่านมา แล้วก็ผ่านไป มีสุขก็ไม่ยึดติดกับสุขจนทุกข์ มีทุกข์ก็ไม่จมจ่อมจนทุกข์หนักยิ่งกว่าเดิม

เข้าใจความสุขกับความทุกข์

คนเรามักนิยามความสุขว่า คือ สถานการณ์ที่เข้ามาแล้วได้ดั่งใจเรา ส่วนความทุกข์ก็ตรงข้ามกัน คือ สถานการณ์ที่เข้ามาแล้วไม่ได้ดั่งใจเรา เราเปลี่ยนสิ่งที่เข้ามาไม่ได้ แต่เราเปลี่ยนใจของเราได้

เปลี่ยนความทุกข์ให้เป็นความสุข

มีวิธีการมากมายที่ช่วยให้เราสามารถเปลี่ยนความทุกข์ให้เป็นสุขได้ ลองฝึกง่าย ๆ ด้วยวิธีดังต่อไปนี้

+ รู้เท่าทันตัวเองว่า กำลังทุกข์

+ มองหาว่า เรากำลังทุกข์เพราะอะไร โดยไม่โกหกตัวเอง

+ อาจเขียนความทุกข์นั้นลงในพื้นที่ส่วนตัวที่ไม่ให้ใครเห็น เช่น กระดาษ แอปปลิเคชั่นโน้ตในโทรศัพท์

+ หาข้อดีที่อยู่ในความทุกข์นั้น เราได้เรียนรู้อะไรจากความทุกข์นี้

+ จดจ่อที่บทเรียนที่ได้ มากกว่าสถานการณ์ที่ทำให้ทุกข์

+ มองหาความสุขที่ได้จากบทเรียนนั้น อาจคิดว่าเป็นการมองหาการอวยพรจากเบื้องบนที่ซ่อนอยู่

ไม่ยึดติดกับความสุข แต่รักษาความสุขให้อยู่ในใจของเรา

+ การยึดติดกับความสุขอาจทำให้ทุกข์ยิ่งกว่าเก่า เพราะสุขในทางโลก ต่อให้เรากอดมันไว้แค่ไหน มันก็จะผ่านมาแล้วก็ผ่านไป (ความทุกข์ก็เช่นกัน) ดังนั้นเราไม่ควรยึดติดกับความสุข

+ สิ่งที่เราควรทำ คือ การควรรักษาความสุขไว้ในความทรงจำและก้าวต่อไป ให้ความสุขเป็นพลัง ในอนาคตถ้าเราเจอเรื่องทุกข์ ท้อใจ ให้กลับมาย้อนมองความสุขเป็นพลังใจได้

+ เชื่อหรือไม่ว่า มีบางคนที่พอมีความสุขกลับไม่จดจำ จำแต่เรื่องทุกข์ใจ การฝึกจดจำความสุขในชีวิตจึงเป็นเรื่องที่ควรจำ อาจเริ่มจากการฝึกขอบคุณความสุข สิ่งดี ๆ เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เข้ามาในชีวิต จดลงสมุดไว้เพื่ออ่านในอนาคต

การบริหารจัดการความสุขความทุกข์ เป็นหน้าที่ของเรา

คนมากมายที่หลงไปกับความสุข และจมอยู่กับความทุกข์ เพราะเขาเอาตัวเองไปจมอยู่กับห้วงความรู้สึกที่เกิดจากสถานการณ์ แต่ถ้าเรามีสติและดึงตัวเองออกมาจากห้วงความสุขความทุกข์ และบริหารจัดการมันได้ ความสุขเก็บไว้เป็นพลัง ความทุกข์มองหาแง่งามแล้วเปลี่ยนมันเป็นความสุข ถ้าเราฝึกทำเช่นนี้จนเป็นนิสัย เราจะกลายเป็นคนที่มีความสุขตลอดไปได้ เหมือนดังคำอวยพรที่เราได้รับมา

สรุป

คำอวยพรที่ว่า “ขอให้มีความสุขตลอดไป” ย่อมเป็นไปได้ แต่ไม่ได้หมายความว่าเราจะขอเจอแต่ความสุข ไม่ขอเจอความทุกข์ได้ แต่หมายความว่า เราจะทำอย่างไร เมื่อยังเจอความทุกข์และยังสุขอยู่ นั่นคือการเข้าใจธรรมชาติของชีวิต ยอมรับความเปลี่ยนแปลง และมองความสุขในเชิงพัฒนา หากเราเข้าใจความสุขความทุกข์ตามนี้ “ขอให้มีความสุขตลอดไป” จะไม่ใช่เพียงคำอวยพรสวยหรู แต่จะกลายเป็นแนวคิดและเป็นแนวทางที่เราจะทำให้ชีวิตมีความสุขได้จริง